Shin splints veya koşucu bacağı sendromu kabil başka adları bile mevcut medial tibial stres sendromu, kasların yahut tendonların aşırı zorlanması sonucu tibia adı maruz kaval kemiğinde o bölgede ve periost denilen kemik zarında iltihap ve ödem oluşması durumudur.Basamak bölgesinde burkulmalar yaygındır ve bu durumda yaralı top

Burkulmayı iyileştirme etmenin en geniş yöntemi dinlenme, buz torbası, sışitatırma ve yaralı meydanı yüksekte tutmaktır. Elan ağırbaşlı burkulma var ise doktorunuzun sebebi belirleme etmesi ve buna ilgilı olarak iyileştirme belirlemesi gerekecektir.Sağlıklı dirim tarzına odaklanan bireyler derunin, bacak ve eklem vecalarını